Eğer ki kısa sürede zayıflamak istiyorsanız sizi yöntemimizle baş başa bırakıyoruz. 4 günde 1 beden incelmenizi sağlayacak süt ve muz dan oluşan diyetimiz tam size göre!
İsteyip te giyemediğiniz kıyafetleriniz mi var, ya da yaz ayına girerken çok fit bir görünüme sahip mi olmak istiyorsunuz, bu hızlı zayıflatan diyet tam da sizin için hazırlandı.
4 Günde 4 Kilo Nasıl Zayıflanır?
Hızlı kilo vermek için etkili bir diyet listemiz var sırada. Yalnızca 4 günlük süreçte 3-4 kiloya kadar zayıflamanız mümkün. Diyet listemizde yalnızca iki besin var. Biri muz, diğeri ise süt. Ayrıca bu iki besinin sağlığımız için ne kadar önemli olduğunu da söylememize gerek yoktur herhalde. Bu ikiliyi günde 3 kez öğünlerden 30 dakika önce tüketin.
Süt ve Muz Diyeti Faydaları
1- Pek çok mineral ve vitamin açısından zengin olan muz, vücudunuzu beslemesi ve tok tutması açısından çok önemlidir.
2- Muzun içerdiği lifler sayesinde vücuttaki toksinler temizlenir.
4- Sütte ise ihtiyacımız olan kalsiyum ve proteinin büyük kısmı mevcuttur.
5- Muz, lezzetli bir meyve olduğu için insanı mutlu ve huzurlu hissettirir.
6- Süt, obezite ile savaşmak için harika bir silahtır.
7- Yüksek tansiyon hastaları için süt faydalıdır. Tansiyonu düzenler ve diyette sizi rahatsız etmeden katkı sağlar.
8- Süt, metabolizmayı hızlandıran harika bir besindir. Bu sayede alınan kaloriyi gün içinde hızla yakabilirsiniz.
Dikkat Etmeniz Gerekenler:
Bu diyeti 4 günden fazla sürdürmemelisiniz. Sütü az yağlı olanından seçmeli ve günde 3 bardaktan fazla içmemelisiniz.
Gün içinde fast-food, yağlı gıdalar ve gazlı içecekler içmemelisiniz.
Diyet süresince günde en az 2 litre ılık su içmeyi unutmayın. Yaz aylarında bu miktar 3 litre olmalıdır.